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商品訊息功能

 
• 品號：4341588





 
• 秋冬必備的多元穿搭單品
• 立體打褶版型輕鬆穿出時尚感
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商品訊息描述









商場



商品訊息特點

◆尺寸：S / M / L / XL
（詳細請參閱 ”尺寸表”)

◆顏色：黑色

◆成份：尼龍纖維 92%,彈性紗 8%

◆產地：中國

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（中央社記者劉建邦台北13日電）農曆新年將屆，親朋好友相聚時，難免零食、點心不忌口。台北市立聯合醫院營養師今天表示，年節常見點心有花生糖、年糕、牛肉乾等，提供3個小技巧，讓民眾嚐美食也享「瘦」。

聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立說，年節常見的點心包括糖果類的花生糖、餅乾零食類的地瓜酥、糕餅類的年糕、堅果種子類的夏威夷火山豆、肉魚乾類的牛肉乾等，都是高度加工食品，普遍含有高油、高鹽、高糖。

她說，其中堅果類是由80%以上的油脂組成，雖然內含對身體有益的不飽和脂肪，但吃過多堅果就像喝很多油一樣。

黃孜立解釋，以熱量來說，每人每日平均攝取熱量是1600大卡至2500大卡，一把抓的堅果約80大卡，年節豐富的正餐若再加上小點心，每日熱量攝取量很容易超標，且據研究，吃進7700大卡就會增加1公斤體重，因此年節連續幾天大餐，很容易胖2至3公斤。

營養師也提供3個飲食小技巧，包含培養食物熱量概念、喝水取代含糖飲料、烹調方式要注意。

黃孜立說，許多人吃進過多熱量，是因對食物所含熱量不清楚，建議食用前，先以小盤子裝零食，較容易掌握份量；充足水份可促進代謝、排除廢物，且多喝水可減少想要喝高糖份飲料的慾望；避免油炸或重調味，可選保持食物原味的烹調方式，像是清蒸鮮魚等。

黃孜立提醒，希望民眾保有預防勝於治療的觀念，控制熱量攝取以減輕身體負擔，也建議透過運動燃燒多餘熱量攝取。1060113
 

（中央社記者卞金峰桃園3日電）十年來未調整分區健保總額，在桃園、新竹縣市和苗栗縣四縣市首長爭取，今年北區住院及門診給付調升4%，估增新台幣4億元，平均每人多增1200元。

十年未調整過的分區健保總額，在「桃竹竹苗區域治理平台」四縣市首長不斷地協調爭取下，全民健康保險署重新精算後，去年底的健保會中定案調整106年度北區（桃竹竹苗四縣市）西醫醫院健保總額，應逐步依人口校正後之占率（R值）做調整，106年北區住院及門診總額中R值將各增加4%，預估北區四縣市分配到的健保給付總額，約增加新台幣4億元。

桃竹竹苗4縣市今天在桃園市政府擴大舉辦說明會，宣布健保總額調整，桃園市長鄭文燦、新竹縣長邱鏡淳、新竹市長林智堅與苗栗縣副縣長鄧桂菊出席。

鄭文燦等人表示，在105年8月「桃竹竹苗區域治理平台」成立時，所提出的第一項合作議題，四縣市共同爭取享有公平合理的醫院健保總額預算，感謝民進黨立法院黨團總召柯建銘協調，以及衛生福利部支持，在大家共同努力之下，打破了十年來醫療資源分配不均的問題，讓桃竹竹苗四縣市的鄉親，往醫療平權的路上跨出了最艱難的第一步，也是「桃竹竹苗區域治理平台」成功的第一步。

106年起，北區四縣市將逐步享有公平的醫療資源與服務，也將共同持續為民眾發聲，讓全國使用健保的民眾都能享有醫療平權兼顧照護弱勢，調整後的整體醫療環境也會越來越好，營造優質的醫療衛生環境，讓醫療人員能無後顧之憂地發揮專長、造福四縣市鄉親。1060103

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