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商品訊息特點



尺碼
  • S
  • M
  • L
  • XL
顏色
材質
  • 耐勾紗
  • 聚酯纖維
圖案
  • 素面
適用對象
  • 女生
褲款
  • 西裝褲
  • 長褲






◆尺寸:S / M / L / XL
(詳細請參閱 ”尺寸表”)

◆顏色:黑色

◆成份:尼龍纖維 92%,彈性紗 8%

◆產地:中國

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(中央社記者劉建邦台北13日電)農曆新年將屆,親朋好友相聚時,難免零食、點心不忌口。台北市立聯合醫院營養師今天表示,年節常見點心有花生糖、年糕、牛肉乾等,提供3個小技巧,讓民眾嚐美食也享「瘦」。

聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立說,年節常見的點心包括糖果類的花生糖、餅乾零食類的地瓜酥、糕餅類的年糕、堅果種子類的夏威夷火山豆、肉魚乾類的牛肉乾等,都是高度加工食品,普遍含有高油、高鹽、高糖。

她說,其中堅果類是由80%以上的油脂組成,雖然內含對身體有益的不飽和脂肪,但吃過多堅果就像喝很多油一樣。

黃孜立解釋,以熱量來說,每人每日平均攝取熱量是1600大卡至2500大卡,一把抓的堅果約80大卡,年節豐富的正餐若再加上小點心,每日熱量攝取量很容易超標,且據研究,吃進7700大卡就會增加1公斤體重,因此年節連續幾天大餐,很容易胖2至3公斤。

營養師也提供3個飲食小技巧,包含培養食物熱量概念、喝水取代含糖飲料、烹調方式要注意。

黃孜立說,許多人吃進過多熱量,是因對食物所含熱量不清楚,建議食用前,先以小盤子裝零食,較容易掌握份量;充足水份可促進代謝、排除廢物,且多喝水可減少想要喝高糖份飲料的慾望;避免油炸或重調味,可選保持食物原味的烹調方式,像是清蒸鮮魚等。

黃孜立提醒,希望民眾保有預防勝於治療的觀念,控制熱量攝取以減輕身體負擔,也建議透過運動燃燒多餘熱量攝取。1060113

(中央社記者卞金峰桃園3日電)十年來未調整分區健保總額,在桃園、新竹縣市和苗栗縣四縣市首長爭取,今年北區住院及門診給付調升4%,估增新台幣4億元,平均每人多增1200元。

十年未調整過的分區健保總額,在「桃竹竹苗區域治理平台」四縣市首長不斷地協調爭取下,全民健康保險署重新精算後,去年底的健保會中定案調整106年度北區(桃竹竹苗四縣市)西醫醫院健保總額,應逐步依人口校正後之占率(R值)做調整,106年北區住院及門診總額中R值將各增加4%,預估北區四縣市分配到的健保給付總額,約增加新台幣4億元。

桃竹竹苗4縣市今天在桃園市政府擴大舉辦說明會,宣布健保總額調整,桃園市長鄭文燦、新竹縣長邱鏡淳、新竹市長林智堅與苗栗縣副縣長鄧桂菊出席。

鄭文燦等人表示,在105年8月「桃竹竹苗區域治理平台」成立時,所提出的第一項合作議題,四縣市共同爭取享有公平合理的醫院健保總額預算,感謝民進黨立法院黨團總召柯建銘協調,以及衛生福利部支持,在大家共同努力之下,打破了十年來醫療資源分配不均的問題,讓桃竹竹苗四縣市的鄉親,往醫療平權的路上跨出了最艱難的第一步,也是「桃竹竹苗區域治理平台」成功的第一步。

106年起,北區四縣市將逐步享有公平的醫療資源與服務,也將共同持續為民眾發聲,讓全國使用健保的民眾都能享有醫療平權兼顧照護弱勢,調整後的整體醫療環境也會越來越好,營造優質的醫療衛生環境,讓醫療人員能無後顧之憂地發揮專長、造福四縣市鄉親。1060103

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